Monika Šagátová

S ukážkovou postavou ste sa narodili?
Všetky doma, maminka aj sestra, sme štíhle. Navyše, odmalička som tancovala vo folklórnom súbore u nás v Jelenci a snažím sa zdravo stravovať.

Držíte zdravú diétu? Ako vyzerá váš deň na tanieri?
Ráno potrebujem niečo sladké na energiu – ovsené vločky, ovocie a jogurt –, na desiatu musím mať niečo malé, napríklad jablko. Na obed si dávam hocičo, čo si telo vypýta, aby mu nič nechýbalo. Na večeru sa snažím jesť už len šalát alebo grilovanú zeleninu.

Snažíte sa? Teda sa vám to občas aj nepodarí a zhrešíte?
Nedávno som mala sladký deň. Večer som držala v ruke čokoládovú tyčinku, bojovala som a vyhrala! Odložila som ju do zásuvky a dala som si paradajky.

Kde beriete silu odolať?
Mala som ťažké obdobie, jedla som veľa hocičoho medzi natáčaním a školou, ale povedala som si, že sa už musím vrátiť k strave, vďaka ktorej som sa cítila dobre. Bola som unavená, chýbala mi energia zo zdravých jedál, cítila som ťažobu na žalúdku.

Ešteže ste mali pravidelnú hipoterapiu. Ako ste sa dostali ku koňom?
Keď som mala osem rokov, naši ma zobrali na kone a bola to láska na prvý pohľad. Drží ma to doteraz ako koníček aj ako šport. Pri koňoch sa cítim ako doma, relaxujem, cítim pokoj, dôveru a pochopenie, ktoré nemajú ani mnohí ľudia.

Je hlavná rola v seriáli Divoké kone váš džob snov?
Áno, ale až raz budem veľká, budem mať niekde na samote v prírode farmu plnú koní.

Máte už svojho koňa?
Nie, nemám. Ale vlastne mám! Stiahla som si do mobilu aplikáciu a starám sa o koníka, kŕmim ho a trénujem.

Dokončenie rozhovoru s Monikou si prečítajte v najnovšom čísle Zdravie špeciál

Zdroj: pluska.sk